Проверочная работа «Здоровье и здоровый образ жизни»

Эта страница содержит проверочную работу «Здоровье и здоровый образ жизни», который поможет вам проверить свои знания и укрепить навыки. Проверочная работа охватывает ключевые темы, позволяя вам оценить, насколько хорошо вы владеете материалом и где нужно улучшить свои знания.

Прохождение проверочной работы в форме тестирования по предмету «ОБЖ» поможет вам подготовиться к экзаменам, контрольным работам или просто проверить свои навыки в данной области. Результаты предоставят вам ценную информацию о том, какие темы требуют дополнительного изучения и внимания.

1. Что является обязательным компонентом ЗОЖ?

чтение книг
посещение лекций
занятия спортом
употребление в пищу овощей

2. Что такое режим дня?

порядок выполнения повседневных дел
строгое соблюдение определенных правил
перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

3. Что такое рациональное питание?

питание, распределенное по времени принятия пищи
питание с учетом потребностей организма
питание набором определенных продуктов
питание с определенным соотношением питательных веществ

4. Что такое личная гигиена?

Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
Правила ухода за телом ,кожей, зубами
Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

5. Что такое закаливание?

Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
Перечень процедур для воздействия на организм холода
Купание в зимнее время

6. Что такое двигательная активность?

Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
Занятие физической культурой и спортом
Количество движений, необходимых для работы организма

7. Что не допускает ЗОЖ?

употребление спиртного
употребление овощей
употребление фруктов
занятия спортом

8. Что влияет на наше здоровье ?

наследственность
экология
медицина
здоровый образ жизни

9. Чем вредно курение ?

курение повышает уровень сахара в крови, что может привести к диабету
никотин увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, приводит к функциональной перегрузке и ослабляет сердце
Развитием рака
все ответы верны

10. Устным методом пропаганды ЗОЖ является

повседневное общение с окружающими
лекция
аудиозаписи
диалог с врачом

11. Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:

научность
объективность
массовость
все ответы верны

12. Пассивный курильщик - это человек

выкуривающий до 2 сигарет в день
находящийся в одном помещении с курильщиком
выкуривающий одну сигарету натощак
нюхающий табак

13. Одним из важнейших направлений профилактики здоровья, является

здоровый образ жизни
охрана окружающей среды
вакцинация
экологическая безопасность

14. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает

радиоактивные вещества
никотин
эфирные масла
цианистый водород

15. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность

белки, жиры, углеводы, минеральные соли
вода, белки, жиры и углеводы
белки, жиры, углеводы
жиры и углеводы

16. Кто должен развивать мотивацию к здоровому образу жизни у человека

государство
родители
сам человек
обучающие учреждения (школа,институт)

17. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

биологические
окружающая среда
служба здоровья
индивидуальный образ жизни

18. Как сохранить свое здоровье ?

с помощью закаливания
правильно питаться
вести подвижный образ жизни
верны все варианты

19. Как правильно себя закаливать?

начать обливание с теплой воды и постепенно снижать ее температуру
резко начать обливать себя холодной водой,что даст более быстрые результаты
ходить в холодное время без теплой одежды
все ответы не верны
верен 1 ответ
верен 2 ответ
все ответы верны

20. Как избавить себя от вредных привычек ?

силой воли
попросить помощи у врача
прочесть книги избавляющие от вредных привычек
все ответы верны

21. К чему ведет частое употребление алкоголя ?

к различного рода болезням
к повышению настроения
к хорошему самочувствие
ничего страшного в этом нету

22. ЗОЖ включает

охрану окружающей среды
улучшение условий труда
доступность квалифицированной мед. помощи
все ответы верны

23. Здоровье – это состояние полного…

физического благополучия
духовного благополучия
социального благополучия
все ответы верны

24. Здоровый образ жизни – это

Занятия физической культурой
Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья
Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

25. Для развития мышечной выносливости следует выполнять

упражнения на тренажерах
упражнения на внимание
упражнения на растягивание мышц
упражнения с преодолением веса собственного тела

26. В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?

с 17 до 21
с 21 до 1
с 1 до 5
с 5 до 9

27. Болезни,возникающие в результате злоупотребления веществами,вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния - это

заболевания сердца
табакокурение и алкоголизм
пищевое отравление
наркомания и токсикомания

28. Алкоголь,попавший в тело человека:

быстро выводится
остается в крови до самой смерти
оказывает благоприятные воздействия на органы человека
растворяется в крови и разносится по всему организму,оказывая разрушительное действие на все ткани и органы

Порядок прохождения теста:

Для каждого вопроса выберите наиболее подходящий вариант ответа.
Чтобы перейти к следующему вопросу, нажмите на кнопку "Далее".
После завершения теста вы сможете увидеть свой результат и оценить уровень своих знаний по теме.

Тест "Здоровье и здоровый образ жизни" — это отличная возможность проверить свои знания и узнать что-то новое. Этот тест содержит интересные вопросы, которые помогут вам расширить свой кругозор. Полученные знания позволят вам лучше понять и запомнить изучаемый материал.

Другие тесты

по ОБЖ 3-ы

Свет

Правила безопасного поведения на линии железной дороги

Ордена

Я вас знаю, ПДД!

Входной тест по ПДД