Проверочная работа «Здоровый образ жизни и его составляющее»

Эта страница содержит проверочную работу «Здоровый образ жизни и его составляющее», который поможет вам проверить свои знания и укрепить навыки. Проверочная работа охватывает ключевые темы, позволяя вам оценить, насколько хорошо вы владеете материалом и где нужно улучшить свои знания.

Прохождение проверочной работы в форме тестирования по предмету «ОБЖ» поможет вам подготовиться к экзаменам, контрольным работам или просто проверить свои навыки в данной области. Результаты предоставят вам ценную информацию о том, какие темы требуют дополнительного изучения и внимания.

1. что такое режим дня ?

порядок выполнения повседневных дел
установленных распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон
перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
строгое соблюдение определенных правил

2. Что такое режим дня ?

Порядок выполнения повседневных дел
Регулярные занятия физкультурой
Установленный распорядок жизни человека , включающий в себя труд , питание , отдых , сон

3. что такое рациональное питание?

питание распределенное по времени принятия пищи
питание с учетом потребностей организма
питание определенным набором продуктов питания
питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека

4. что такое личная гигиена ?

перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний.
совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья.
правила ухода за телом,кожей, зубами.
выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний.

5. что такое здоровый образ жизни?

перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья
лечебно-физкультурный оздоровительный комплекс
индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
регулярные занятия физкультурой

6. что такое закаливание?

повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм.
длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
перечень процедур для воздействия на организм холода
купание в зимнее время

7. что такое двигательная активность?

количество движений, необходимых для работы организма.
занятие физической культурой и спортом.
выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности.

8. что такое витамины?

органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов.
неорганические химические соединения,необходимые для работы организма.
органические химические соединения,являющиеся ферментами.
органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания.

9. что относится к социальным принципам зож

возрастной образ жизни
ритмичный образ жизни
эстетичный образ жизни

10. что не относится к поведенческим факторам зож

общая гигиена здоровья
ограничение в пользовании бытовой техникой
физическая активность
отказ от вредных привычек

11. что дает человеку соблюдение правильного режима дня?

много времени для отдыха и развлечений.
рациональное использование каждой минуты своего времени.
получение высокой зарплаты.

12. что в себя не включают показатели качества жизни?

здоровье
личная безопасность
режим питания
время и досуг

13. Укажите идеальное ориентировочное соотношение

Завтрак - 15 %;Ланч - 25%;Обед - 35%; Ужин - 25%
Завтрак - 40%;Обед - 35%;Ужин - 25%
Завтрак - 45%;Ужин - 55%

14. Сколько раз в день лучше всего питаться ?

15. сколько % смертей происходит в россии из-за инфаркта миокарда?

16. с чем связано 9 из 10 случаев развития сахарного диабета второго типа?

наследственность
курение
нездоровый образ жизни
окружающая среда

17. с какого возраста важно соблюдать личную гигиену?

со школьного возраста.
это надо прививать еще маленьким детям.
пожилым людям это особенно необходимо.

18. решение вопросов здоровья на государственном уровне требует учета каких групп факторов?

психологических
правовых
юридических
семейных

19. основой какой составляющей здоровья являются морфологические и функциональные преобразования и резервы организма?

физическая
психологическая
поведенческая

20. определение понятия "здоровье"

это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека.
это изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранения его здоровья и долголетия.

21. назовите питательные вещества, имеющие энергетическую ценность

22. назовите основные двигательные качества?

умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения.
количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила.
гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества.
состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений.

23. на сколько % здоровье зависит от окружающей среды?

50-55%
20-23%
20-25%
8-12%

24. кто должен развивать мотивацию к зож у человека?

государство
родители
обучающие учреждения (школа, институт)
сам человек

25. каково соотношение основных питательных веществ?

белки-1 часть, жиры-1 часть, углеводы - 1 часть.
белки-1 часть, жиры-1 часть, углеводы - 4 части.
белки -1 часть, жиры-2 части, углеводы -4 части.
белки -1 часть, жиры-1 часть, углеводы -2 части.

Порядок прохождения теста:

Для каждого вопроса выберите наиболее подходящий вариант ответа.
Чтобы перейти к следующему вопросу, нажмите на кнопку "Далее".
После завершения теста вы сможете увидеть свой результат и оценить уровень своих знаний по теме.

Тест "Здоровый образ жизни и его составляющее" — это отличная возможность проверить свои знания и узнать что-то новое. Этот тест содержит интересные вопросы, которые помогут вам расширить свой кругозор. Полученные знания позволят вам лучше понять и запомнить изучаемый материал.

Другие тесты

Здоровый образ жизни. Вариант 2

Защита населения при ЧС

Ядерное оружие

Химическое оружие

Вредные привычки

Вредные привычки и их профилактика